Associer les huiles essentielles et les parfums à votre pratique du yoga

Trouver les huiles essentielles et le parfum parfaits pour votre pratique du yoga peut être amusant et inspirant. Créer un espace dans lequel vous vous sentez vraiment en paix et rajeuni peut également être important pour votre routine, que vous recherchiez une pratique revigorante et revitalisante ou quelque chose d'un peu plus doux et relaxant. C'est pourquoi nous avons sélectionné quelques idées pour l'espace de yoga ultime et comment créer l'ambiance avec l'association parfaite.

Yoga Vinyasa associé au pamplemousse rose et à la citronnelle.

Un enchaînement Vinyasa peut être un véritable exercice, généralement plus cardio. On passe d'une posture à l'autre grâce à la respiration. Assurez-vous donc d'être prêt. Après l'entraînement, vous devriez vous sentir étiré et revigoré. Normalement, une séquence Vinyasa est une combinaison d'étirements et d'enchaînements conçus pour garder le corps au chaud pendant que vous développez votre force. Comme il s'agit d'une pratique assez énergisante, vous aurez besoin de quelque chose pour l'accompagner.

Pamplemousse rose : une huile essentielle mûre et juteuse qui peut favoriser le sentiment de concentration et contribuer à équilibrer votre humeur, afin que vous puissiez entrer dans votre zone en vous sentant calme, serein et prêt à tout.

Citronnelle : une plante herbacée tropicale qui dégage une odeur très fraîche et parfumée. Elle est connue pour soulager les maux de tête et les migraines, ce qui en fait un excellent remède lorsque vous souhaitez vous ressourcer et vous sentir un peu plus vif et bien. Elle est également un excellent anti-stress pour que vous puissiez profiter au maximum de votre temps libre.

Nos incontournables pour une pratique du Vinyasa.

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Yoga réparateur associé au Néroli et au Vétiver.

Une séquence de yoga réparatrice consiste exactement à restaurer le corps et son système nerveux parasympathique. Elle donne à votre corps une chance de se reposer et de guérir, en rétablissant un peu d'équilibre. En général, tout au long d'une pratique plus réparatrice, il y aura une respiration plus profonde et des postures de maintien un peu plus longues. Naturellement, cela aidera à favoriser la réponse du corps à la relaxation. Cela ressemble à du bonheur, n'est-ce pas ?

Néroli : un excellent anti-stress. Si vous vous sentez stressé ou anxieux ces derniers temps, peut-être à cause de délais imminents ou si vous vous sentez un peu épuisé, un mélange revigorant de néroli vous aidera à vous ressourcer et à vous ressourcer.

Vétiver : un excellent moyen de stimuler la vigilance et la fatigue mentale. Il est facile pour nous de nous sentir mentalement fatigués et épuisés lorsque notre corps l'est aussi. Et bien sûr, vice versa. Le vétiver peut vraiment aider à cela et on dit également qu'il aide à réguler votre respiration, ce qui signifie qu'il est le compagnon idéal pour vous accompagner dans votre pratique du yoga.

Nos références pour une pratique réparatrice.

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Yin yoga associé à la lavande et au patchouli.

Une pratique de repos ou d'immobilité. Le yin vous invite à vous étirer et à maintenir votre posture plus longtemps. Cela vous permet de respirer dans la posture et d'aller un peu plus loin. Se laisser guider par votre respiration dans la pratique du yin est essentiel. L'objectif est d'augmenter la circulation autour de vos articulations et du tissu conjonctif profond, vous permettant d'améliorer votre souplesse et de débloquer toutes les zones où les nutriments et l'énergie peuvent circuler. Le yin yoga peut être si relaxant et thérapeutique qu'il est parfait pour ajouter des couvertures et des traversins douillets afin que vous puissiez vous sentir complètement détendu et reposé.

Lavande : Favorise le sommeil, la lavande est un parfum apaisant et réconfortant qui vous aidera à vous détendre dans un pur bonheur grâce à votre pratique du yin yoga. Elle est également connue pour aider à lutter contre l'anxiété, afin que vous puissiez vraiment vous détendre.

Patchouli : Il vous procure une sensation de détente, un parfum légèrement plus terreux qui vous aidera à vous sentir enveloppant et calme tout au long de votre pratique. On dit également qu'il aide à ancrer et à équilibrer les émotions.

Nos références pour une pratique du Yin.

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Hatha yoga associé aux agrumes et à l'eucalyptus.

Une pratique plus traditionnelle qui combine tous les éléments du corps, de la respiration et de l'esprit. Même si cela peut être une pratique difficile, il est également possible de se concentrer sur la relaxation et la pleine conscience. Il peut parfois y avoir une petite confusion entre Hatha et Vinyasa. La différence est que dans le Hatha, il y a plus de temps pour se détendre et s'étirer pendant les postures, en se concentrant beaucoup plus sur les étirements et la souplesse de votre corps. Les éléments clés que vous développerez en pratiquant le Hatha sont la force de base et la respiration contrôlée tout au long de vos postures. C'est toujours une forme de yoga très revitalisante, elle est idéale associée à des parfums revigorants et des huiles essentielles.

Agrumes : Tout ce qui est agrume agit comme un parfait booster d'humeur, connu pour agir sur l'équilibre chimique et les hormones de votre cerveau, ce qui améliore votre humeur et vous aide à vous sentir revitalisé et rafraîchi.

Eucalyptus : Un parfum purifiant et nettoyant qui est populaire pour ses propriétés anti-congestionnantes mais qui possède également des qualités apaisantes, favorisant des sentiments de paix et de clarté.

Nos incontournables pour une pratique Hatha .

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Astuce : nous utilisons nos brumes d'ambiance pour vaporiser la pièce, les tapis, les traversins et les couvertures pour un boost d'humeur supplémentaire.