Podcasts sur la pensée positive et l'amélioration de l'humeur au Royaume-Uni

Chez Aery, nous avons pour objectif de créer des espaces et des moments qui rendent la vie un peu plus lumineuse. Qu'il s'agisse du parfum d'une bougie apaisante ou de l'étreinte réconfortante d'une couverture douillette, nous croyons qu'il faut s'entourer de choses qui nous font du bien. Au Royaume-Uni, nous avons l'embarras du choix avec des podcasts incroyables conçus pour inspirer, élever et injecter un peu de positivité dans votre journée. Que vous soyez sur votre trajet du matin, que vous vous promeniez dans le parc ou que vous ayez simplement besoin d'un moment de calme au cours d'une journée chargée, ces podcasts sont comme une bouffée d'air frais pour votre esprit.

Happy Place, avec Fearne Cotton

Commençons par un favori du Royaume-Uni - Happy Place avec Fearne Cotton . Ce podcast a pour but de trouver une petite part de bonheur dans nos vies bien remplies. Fearne interviewe un large éventail d'invités, des célébrités aux experts du bien-être, qui partagent leurs histoires et leurs idées sur la façon de cultiver la joie, la résilience et la positivité. C'est comme avoir une conversation chaleureuse avec un ami qui comprend tout.

Pourquoi nous l'aimons : la chaleur et la curiosité authentiques de Fearne rendent chaque épisode pertinent. L'accent mis par le podcast sur la recherche de la joie au quotidien contribue à faire évoluer notre état d'esprit vers la gratitude et le contentement.

Avantages pour votre bien-être : écouter Happy Place peut aider à réduire le stress, améliorer votre humeur et vous rappeler l’importance des soins personnels et de la pleine conscience dans votre vie quotidienne.

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Le podcast Calmer You, avec Chloe Brotheridge

Si vous cherchez quelque chose qui vous aide à vous sentir plus ancré et moins stressé, le podcast The Calmer You de Chloe Brotheridge est un incontournable. Chloe est une hypnothérapeute et coach spécialisée dans l'aide aux personnes qui gèrent l'anxiété et renforcent leur confiance en elles. Son podcast aborde des sujets tels que surmonter la peur, renforcer l'estime de soi et trouver la paix dans le chaos de la vie quotidienne.

Pourquoi on l'aime : La voix calme et rassurante de Chloé, associée à ses conseils pratiques, font de ce podcast une expérience apaisante. C'est comme avoir un coach personnel qui vous guide vers une personne plus calme et plus confiante.

Avantages pour votre bien-être : L'accent mis par le podcast sur le soulagement de l'anxiété et le renforcement de la confiance en soi est parfait pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur santé mentale et à développer une vision plus positive de la vie.

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Comment échouer, avec Elizabeth Day

Le prochain podcast est consacré à l'acceptation de l'échec comme tremplin vers le succès : How to Fail avec Elizabeth Day. Ce podcast ne se résume pas à surmonter les défis ; il s'agit de célébrer les leçons que nous apprenons en cours de route. Elizabeth discute avec ses invités de leurs plus grands échecs et de ce qu'ils en ont appris, transformant ce qui pourrait être considéré comme des revers en de puissants moments de croissance.

Pourquoi nous l'aimons : Les conversations franches d'Elizabeth rendent l'échec moins intimidant et plus naturel. C'est rafraîchissant d'entendre des histoires de résilience et de voir comment d'autres ont transformé leurs défis en forces.

Avantages pour votre bien-être : En normalisant l'échec et en se concentrant sur la croissance, ce podcast aide les auditeurs à développer leur résilience, à réduire la peur de l'échec et à trouver l'inspiration dans les hauts et les bas de la vie.
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La nature consciente, avec Rachael Kable

Pour ceux qui souhaitent intégrer la pleine conscience dans leur routine quotidienne, The Mindful Kind de Rachael Kable est une belle façon de le faire. Bien que Rachael soit originaire d'Australie, sa voix apaisante et ses conseils pratiques ont trouvé un écho auprès des auditeurs au Royaume-Uni et au-delà. Chaque épisode est court et agréable, se concentrant sur des moyens simples d'apporter plus de pleine conscience, de positivité et de calme dans votre vie.

Pourquoi nous l'aimons : La brièveté de chaque épisode permet d'intégrer facilement la pleine conscience même dans les emplois du temps les plus chargés. Les conseils avisés de Rachael nous aident à ralentir et à apprécier le moment présent.

Avantages pour votre bien-être : La pratique régulière de la pleine conscience, telle qu'encourageée par ce podcast, peut réduire le stress, améliorer la concentration et renforcer le bien-être émotionnel général.
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Le podcast de haute performance, avec Jake Humphrey

Animé par Jake Humphrey et le professeur Damian Hughes, le podcast High Performance offre un regard inspirant sur l'esprit de certaines des personnes les plus prospères du Royaume-Uni. À travers des entretiens sincères, Jake et Damian explorent ce que signifie atteindre la grandeur, non seulement dans votre carrière, mais dans la vie. Ce podcast est consacré à l'état d'esprit, à la résilience et à la recherche de la motivation pour relever les défis.

Pourquoi nous l'aimons : Le style d'interview captivant de Jake et la sagesse pratique partagée par les invités rendent chaque épisode à la fois motivant et instructif. C'est une excellente écoute pour tous ceux qui cherchent à élever leur réflexion et à trouver l'inspiration dans le succès des autres.

Avantages pour votre bien-être : En se concentrant sur l'état d'esprit et la résilience, ce podcast peut aider les auditeurs à développer une attitude plus positive, à fixer et à atteindre des objectifs personnels et à développer un sens plus fort du but et de la motivation.
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Ces podcasts sont bien plus qu'un simple bruit de fond : ce sont de petits moments de positivité qui peuvent transformer votre journée. Que vous ayez besoin d'un regain de confiance, d'un rappel pour profiter du moment présent ou simplement d'un peu d'inspiration, ces écoutes qui vous remonteront le moral vous feront sourire et vous donneront du peps. Alors, mettez vos écouteurs, appuyez sur lecture et laissez les bonnes ondes circuler...