Comment se remettre à zéro pour la nouvelle année

Le Nouvel An est le moment idéal pour se ressourcer, offrant une chance de prendre un nouveau départ. Chez Aery, nous ne croyons pas à l'état d'esprit du Nouvel An, du nouveau moi qui s'installe chaque mois de janvier. Au lieu de cela, nous aimons voir le Nouvel An comme une occasion de se ressourcer après l'agitation des festivités, de remettre notre routine sur les rails et de donner la priorité aux choses qui nous font du bien. Nous avons répertorié ci-dessous quelques-unes des façons dont vous pouvez vous ressourcer ce mois-ci pour démarrer votre année du meilleur pied.

Prenez le temps de réfléchir

Avant de vous lancer dans la définition de vos objectifs et intentions pour l’année à venir, prenez le temps de réfléchir aux réalisations et aux leçons que 2023 vous a apportées, ainsi qu’aux choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Félicitez-vous pour les choses qui vous ont rendu fier de vous, qu’elles soient grandes ou petites. C’est un excellent exercice à faire en début d’année, car nous pouvons souvent nous laisser emporter par les résolutions que nous n’avons peut-être pas respectées, mais lorsque vous dressez la liste de tout ce que vous avez accompli, vous pouvez aborder la nouvelle année avec un état d’esprit positif.

personne qui écrit un journal avec une tasse de thé

Créer un tableau de visualisation

Créer un tableau de visualisation est un excellent moyen de visualiser à quoi vous voulez que votre année 2024 ressemble et se sente. Non seulement l'activité en elle-même est un excellent moyen de réinitialiser votre état d'esprit et de définir vos intentions pour la nouvelle année, mais c'est aussi quelque chose de physique auquel vous pouvez vous référer tout au long de l'année. Rendez-vous simplement sur Pinterest et trouvez des images qui reflètent l'année que vous aimeriez avoir. Vous pouvez soit les enregistrer sur un tableau d'inspiration, soit les compiler dans un collage que vous pouvez utiliser comme économiseur d'écran afin de toujours avoir un rappel de vos intentions pour 2024.

personne appréciant la brume d'ambiance à énergie positive

Désencombrez votre espace

Aucune remise à zéro n'est complète sans un désencombrement. Tout comme la réflexion et la création d'un tableau de visualisation peuvent vous aider à vous vider l'esprit, le désencombrement au Nouvel An est un excellent moyen de faire le ménage dans votre espace. Vous connaissez le dicton : un espace bien rangé est un esprit bien rangé. Il n'est pas nécessaire que ce soit quelque chose de grand ; vous pouvez vous lancer le défi de désencombrer une partie de votre maison chaque jour pour qu'elle paraisse plus gérable. Et n'oubliez pas que nos brumes d'ambiance merveilleusement parfumées complètent toute séance de désencombrement. Donnez simplement un petit coup de vaporisateur à votre espace nouvellement rangé lorsque vous avez terminé.

personne prenant un bain avec un gel douche exposé sur un support de bain

Soyez gentil avec vous-même

Comme nous l'avons mentionné, nous ne croyons pas à l'état d'esprit « Nouvel An, nouveau moi » qui nous met la pression à cette période de l'année. Il peut être difficile de faire abstraction de ce bruit, surtout lorsque le monde nous dit que nous devons adopter de nombreuses nouvelles habitudes « saines ». N'oubliez pas d'être gentil avec vous-même, de donner la priorité aux soins personnels et de prendre du temps pour vous lorsque vous en avez besoin. Pratiquez les choses qui vous font du bien, qu'il s'agisse de prendre un long bain relaxant, de faire une cure de désintoxication numérique ou de communiquer avec vos amis et votre famille.