Comment les plantes d’intérieur peuvent-elles améliorer votre santé mentale

Ce mois-ci, nous nous associons à nos amis de Leaf Envy pour vous proposer tout ce qui concerne les plantes et le bien-être.

Comme beaucoup d'entre vous, nous sommes de grands fans d'une bonne plante d'intérieur ! Et tout comme le parfum, les plantes d'intérieur peuvent contribuer de manière brillante à votre bien-être général.

Aujourd'hui, 1 personne sur 4 souffre de problèmes de santé mentale. Nos modes de vie effrénés et notre « dépendance » aux appareils électroniques sont des facteurs contributifs. Il ne fait aucun doute qu'apprécier la nature, réduire le temps passé devant un écran et donner la priorité aux soins personnels nous aidera naturellement à atteindre un équilibre de vie plus harmonieux. Voici donc 7 façons dont les plantes d'intérieur peuvent nous aider à améliorer notre bien-être et notre bonheur.

Rafraîchissez votre espace avec des plantes

Selon le rapport Opinium Insight d'octobre 2018, les Britanniques passent 90 % de leur temps à l'intérieur. Il est donc essentiel que nos maisons contribuent à notre bien-être général. L'introduction de plantes d'intérieur peut être bénéfique pour notre santé mentale en nous (re)connectant à la nature et en répondant à notre ADN inné. Elles peuvent également améliorer la qualité de l'air que nous respirons et donner à nos intérieurs un aspect naturellement élégant.

Pensez vert, pas écran !

Le défilement interminable des réseaux sociaux peut avoir un impact négatif sur notre bien-être mental et qui peut dire qu'il n'est pas coupable de faire défiler sans but par ennui ? Essayez de limiter le temps d'écran inutile en remplaçant une ou deux séances de frénésie sociale par un moment de surveillance de vos plantes ou l'allumage d'unebougie . En créant des habitudes saines et des choses à attendre avec impatience, nous pouvons être plus enthousiastes à l'idée de nos joies hors ligne !

Contrôlez votre routine d’entretien des plantes et profitez-en des bénéfices.

Prendre soin de nos plantes nous permet de ralentir et d’être présent dans l’instant présent. Être à l’écoute des besoins de nos plantes nous rend plus en phase avec la nature, notre environnement et nos propres besoins. Il va sans dire que prendre soin des plantes et les regarder s’épanouir nous procure un énorme sentiment de satisfaction.

Créez un environnement dans lequel vous avez envie de passer du temps !

Lorsque votre espace est joliment décoré de verdure, vous créerez un environnement stimulant dans lequel vous pourrez profiter au mieux de vos loisirs, qu'il s'agisse de yoga , de tricot ou de cuisine pour des amis, les plantes amélioreront toutes les activités d'intérieur que vous aimez.

Améliorez le feng shui de votre maison.

Placer une plante près de votre ordinateur permet de filtrer l'énergie électromagnétique et de lutter contre les ondes négatives en même temps ! Les plantes rayonnent une énergie harmonieuse simplement parce qu'elles sont des êtres vivants. Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi les espaces remplis de plantes vous apportent de la joie, cela y est peut-être pour quelque chose.

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